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李晓沉默继续。
定点射门练了十几分钟,二十次射门,打在门框范围内的有十二次,打在四个角上的只有四次。
休斯的脸色不太好看,但没有骂人。
「你的脚法太糙了,推射的时候脚踝要绷住,触球的点要在球的中心偏下,这样球才能贴地滚。
你触球点太高,球就飞起来了。触球点偏了,球就歪了。明白吗?」
「明白。」
「明白没用,做到才有用。」
接下来是跑动中接横传射门。
休斯站在边路,李晓从禁区弧顶启动,跑向门前,接休斯的横传球,不停球直接射门。
第一次,李晓跑得太快,球传到他身后,他转身去追,勉强够到球,一脚踢飞。
「你跑太快了,慢一点,不要加速。等你跑到位置,我再传。」
第二次,李晓放慢速度,休斯的球传到他身前,他迎上去,右脚推射,球偏出立柱。
「脚踝没绷住,再来。」
第三次,第四次,第五次……
李晓的射门时好时坏,偶尔能打在门框范围内,但大多数时候不是偏了就是高了。
「你射门的时候太紧张了,你的身体是僵的。射门的时候,身体要放松,脚踝要绷住。你身体一僵,动作就变形了。」
李晓点了点头:「再来。」
后来,李晓终于打进一个像职业水平的进球。
休斯的球从边路传过来,李晓迎上去,右脚脚弓推射,球贴地滚进球门右下死角。
有速度,有角度,即便有门将也不容易扑到。
「不错,」休斯的脸色稍微好一丢丢,「记住这个感觉。」
李晓长长呼出一口热气,看了一眼球筐,里面还有至少一百个球。
他觉得自己今天可能要练到天黑,虽然天早就黑了。
晚上八点,训练场的灯还亮着。
李晓站在禁区弧顶,大口喘气,球衣湿透了,紧紧贴在身上,头发也湿漉漉黏在头皮和额头上。
他的右脚内侧磨得发红,双脚球袜上全是草渍。
他的腿已经不太听使唤了,小腿肚子的肌肉一跳一跳的。
「今天练了多少次?」休斯问道。
「定点射门二十次,跑动中接横传二十次,二过一配合二十次,边路传中射门二十次。」
看似只有射门训练,实则跑动更多,对体力消耗巨大。
加上李晓上午丶下午各训练了超过两个小时,体能早就逼近极限。
「进了几个?」
「……五个。」
「五个。」休斯重复了一遍,语气听不出是失望还是平静,「八十次射门,进五个。命中率6.25%。」
李晓低下头。
「你知道梅西的射门命中率是多少吗?」
李晓摇头。
「20%以上!C罗也是。但凡顶级前锋,大概都在15%到20%之间。而且,是在比赛中,遭遇对手的严密防守和门将的极致扑救下!
而你,训练中,只有6%!全是空门!没有任何防守球员干扰!」
李晓羞愧到说不上话。
这是业余球员都感到尴尬的射门水平。
「不过,」休斯口吻突然缓和一些,「你毕竟没正经训练过,情有可原。但不正常的是,你过了门将之后空门踢偏了。那不是技术问题,那是心理问题。你紧张了。」
李晓抬头看他。
「你过掉门将之后,脑子里在想什么?」
李晓回顾了一下:「我在想,一定要踢进去。」
「然后呢?」
「然后就踢偏了。」
「对。」休斯点点头,「你越是想踢进去,身体就越紧张。越紧张,动作就越变形。动作越变形,就越踢不进去。恶性循环。」
李晓若有所思。
「下次你过掉门将之后,不要想『一定要踢进去』。你想别的。」
「想什么?」