一秒记住【暴富小说】 baofutxt.com，更新快，无弹窗！
健身馆，
八角笼内。
本书首发台湾小説网→??????????.??????,提供给你无错章节，无乱序章节的阅读体验
「ok~~~现在我们来正式上课！」
教练史密斯丶楚胜两人站在八角笼两边。
「楚，虽然你有很强的力量天赋，但是不要骄傲，拳击不是单单靠力量的，还要看技巧。」
「现在从最基础的站姿和步法开始，根基稳了，出拳才有力。」
楚胜点点头，目光专注。
史密斯侧身站定，双脚与肩同宽，左脚前探半掌，膝盖微屈。
「这是拳击基础站姿，核心收紧丶肩膀放松，不要耸肩——耸肩会限制出拳速度，还容易累……」
楚胜依言调整，模仿史密斯的姿势。
「放松，不是站踏马的军姿。」
史密斯一拍他的肩膀，
「再调整，重心往前移一点，脚后跟可以微微离地，增加灵活性。」
就在这时，脑海中系统提示音陡然响起：
「叮！你正在学习拳击格斗术，契合『打野实战』核心安全需求，触发新手最后一次暴击奖励！」
「奖励：5个小时·「拳击悟性+10倍」！」
一股清凉感瞬间席卷大脑，楚胜只觉得原本模糊的技巧突然清晰。
接下来，
他发现史密斯口中说的每一句讲解丶每一个手势，都像慢动作回放，大脑飞速消化着信息。
「good，就是这样……」
「先站3分钟……熟悉一下。」
史密斯不是什麽顶级教练，他对拳击的理解也一般般，他只是按照以前教练教他的那样，去交给楚胜。
简单，粗暴。
至于学员行不行？不行肯定是你天赋不够！
「好了……现在开始学步法，练拳先练躲闪，防守第一位，现在先练「左丶右侧步（StepLeft/Right）」。」
「向侧面移动时，上身保持稳定，用前脚掌和脚内侧摩擦地面，不离地丶不腾空，声音越小越好……」
楚胜依样画葫芦，侧移时身体忍不住倾斜，动作僵硬得像木偶，甚至有时候会重心晃了一下差点失衡。
史密斯连续示范三次……
楚胜第三次侧移依旧失衡，脚掌摩擦地面时总忍不住踮脚。
就在这时，十倍悟性让他突然捕捉到史密斯示范时『脚踝微转』的细节，大脑瞬间反应。
下一次尝试时，他刻意放松脚踝，脚掌贴地轻转，身体稳稳平移，没有丝毫倾斜。
这次，顺畅了！
连史密斯都愣了：「法克！怎麽学得这麽快？」
「再来一遍……」
「good~~」
「再来！」
「再来！」
一次又一次，楚胜不断实践，史密斯一次次地点评丶改善，可以明显看出楚胜的侧滑步进步飞快。
「fuck！我讨厌你这种学生！」
「怎麽能学得这麽快！」
史密斯一边开心笑，一边骂骂咧咧。
教一个有天赋的学生，让他有一种——老子是名师的爽！
成就感满满。
而不是教一个笨学生：你踏马就是狗屎，练什麽拳，还不如回你妈妈的怀里吃奶。一边教一边暴躁。
10分钟后……
「法克，你学得也太快了……现在开始学——后退步（StepBack）！」
「这样……」
史密斯后脚先退，前脚跟上，
「拉开安全距离时，眼睛别离开对手，不要背对着他。」
这一次，有了经验的楚胜只试了两次就找到窍门。
后退步时重心稳而不慌，后退的同时始终盯着前方。
「verygood！」
「好的，现在开始交替练习……」
史密斯感觉楚胜的进步，感觉自己的教学简直棒极了，这种爽，就像是大热天喝了冰凉的胡椒博士汽水，简直爽透了。
又20分钟后……
学习了滑步（Shuffle/Slide）。
楚胜已经能交替练习侧步丶后退步丶滑步，从最初的磕磕绊绊，到后来能流畅衔接，进步速度让史密斯又爽又忍不住骂骂咧咧。
「踏马的，我讨厌你这种天才！」
「楚，我觉得你可以去参加拳赛，凭藉你这帅气的脸，还有这天赋，一定可以成为各大拳赛最闪耀的明星！」
「到时候一定会有大量的贵妇慷慨解囊，为你花钱！」
「想想英国的那个娘炮贝克汉姆，明明实力不到世界前十，但是收入却比前十的还多，为什麽？就靠他那该死的小白脸！」
史密斯滔滔不绝，恨不得马上送楚胜去他以前的经纪公司GoldenBoyPromotions（金童）。
1个小时后
楚胜已经将几个步法练得有模有样了，额头汗水不断从额头流淌而下，呼吸急促。
「ok~~~先休息20分钟。」
楚胜道：「教练，有拳击视频吗？我想看看。」
史密斯：「有！」
很快，他拿出录像机，给楚胜放，一边放，一边讲解。
楚胜经验吸收+1+1……
20分钟后，
史密斯拍掌：「好了，继续！」
两人重新上拳台。
「步法是基础，决定你的躲避……现在开始学进攻……」
「先练左直拳。」
史密斯摆出姿势，「手臂伸直，手腕绷紧，拳峰对准目标，力量从脚到腰腹，再到手臂，一次性爆发。出拳要快，收拳更快，不能留破绽。」
楚胜模仿着打出第一拳，手臂没完全伸直，手腕松动，力量只集中在胳膊上，拳风微弱，收拳也慢了半拍。
「错了！手腕绷直，不然容易受伤，而且力量没传达到拳峰。」
史密斯握住他的拳头纠正，
「再试一次，感受腰腹发力，不是光甩胳膊。」
第二次出拳，手腕绷直了，但腰腹发力脱节，拳头依旧没力道。第三次丶第四次……
楚胜始终找不到腰腹发力的感觉，拳头软绵绵的。
「看着我……像这样……」
史密斯动作教学。
楚胜盯着史密斯转身的慢动作，他突然想通了。
蹬地，然后借力弹起，转腰要和出拳同步……
于是，
他尝试一下：左脚轻蹬，腰腹顺势扭转，右拳非常顺畅就带着『呼』的拳风打出。
痛快至极！
史密斯握着挡板拳套都被震得后退半步。
史密斯眼前一亮。
「对！就是这样！」
「你真踏马是个天才！」
「保持节奏！」
接下来的四十分钟，楚胜又学习了右直拳。
史密斯拿着挡板拳套，给楚胜做靶子。
「左！——砰！」
「右！——砰！」
「砰砰砰~~~~」
楚胜左右拳不断打出，从发力脱节丶收拳缓慢，到逐渐流畅发力，在史密斯的不断纠正之下，进步肉眼可见。
2个小时，一晃结束了。
楚胜满头大汗。
气喘吁吁。
「好了，第一课结束了。」
史密斯看了看时间：「拳击很耗体力，尤其是核心和腿部，休息时喝点水，活动一下关节，别久坐。」
楚胜点点头，拿起水瓶喝了几口，
「教练，等我休息完，继续上第二课！」5小时的天赋+10倍，不能浪费。
「确定？」
「好，尽快恢复！」
史密斯笑了，第二课金钱又到手了。
楚胜走到旁边的休息区坐下，然后继续看着拳击视频。
而此时，
丁讲师也旁边在一板一眼地学着刚刚史密斯传授的技巧，不过很显然他的天赋不行，练来练去感觉很别扭。
最后史密斯嗤笑一句：「你这女人似的力量，遇到敌人的时候，最好的方法是逃跑，而不是跟敌人打拳击，那样只会让敌人更兴奋。」
丁讲师：「…………」
歹徒兴奋拳？
一想那个画面，顿时忍不住打了个冷战！
赶紧熄灭了继续练拳的心思。
此时，楚胜正活动着手腕和脚踝，看着电视上播放的拳击录像，脑海里回放着刚才的动作要领，十倍悟性让他即使休息，也在潜移默化消化技巧。
……
半个小时后，楚胜感觉休息得差不多了。
「教练，我们继续！」
「好！」
……
「你已经学了直拳，现在开始学勾拳。」
「左/右勾拳，弧线出击专攻侧面，手臂要弯曲，藉助腰腹旋转力……」
「上勾拳——从下往上发力，打下巴和腹部，需要蹬腿借力；」
「还有平勾拳丶刺拳，刺拳快而轻，主要用来试探和干扰，平勾拳力道中等，适合近距离攻击……」
1个小时后，
楚胜把勾拳学得有模有样。
「你的进步，简直不可思议！」
史密斯赞叹道。
「这难道就是东方人的神秘力量？」
然后看向了丁讲师，摇了摇头。
丁讲师：「…………」
感觉受到了人身攻击。
而此时，
楚胜看向系统面板，多出了一个新的。
——「拳击格斗术（入门0%）」
侧步丶后退步丶滑步丶直拳丶勾拳……
……
休息结束，史密斯带着楚胜来到了一个沙袋面前。
「现在把步法和拳法结合起来，练1-2组合拳，左直拳+右直拳丶左勾拳+右勾拳+上勾拳，配合滑步逼近出拳，或者侧步躲过后出拳。」
「1……2……3……」楚胜在心里默念，滑步丶出左勾拳丶收拳丶出右勾拳丶收拳丶后退步……
很生疏，
但进步也很快，从最初的手脚不协调丶出拳打空，到逐渐能找准节奏，再到后来能舒服完成一整套动作。
「漂亮！就是这样！」
史密斯忍不住喝彩。
接下来的两个小时，楚胜反覆练习拳步结合，击打沙袋。
而且随着时间的推移，楚胜不自觉把沙袋想像成『抢他物资的混混』，左直拳试探，右勾拳重击，侧步躲开『反击』。
一次又一次……
越来越多的『对敌』经验，被积累了起来。
汗水浸湿了运动服，肌肉微微酸胀，却透着酣畅淋漓的快感。
很快，
5个小时的十倍天赋时间，正式结束。
系统面板上：
——拳击格斗术（入门83%）
楚胜可以清晰感觉到，力量和敏捷属性虽然没直接加成，但挥拳丶步法的流畅度大幅提升。