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第106章祝你们幸福！
「我开玩笑的，其实只是一个锻炼身体的方法，问你学不学？」
林禾说：「能减肥哦！」
「小禾，你这是从哪里学来的，这些一看就知道是假的！」唐柔劝道。
「试一下吗？反正没有什么损失，就当锻炼身体了！」
林禾看着唐柔一脸认真劝自己的模样，忍不住笑出声，摆了摆手说道：「真不是骗你，这法子是我家传的，不搞那些虚的，就是练反应丶练耐力，还能让身体更灵活，对你打荣耀只有好处。」
她凑近一步，语气带着几分笃定：「而且，真的能减肥！」
唐柔看着林禾认真的表情，还有最后那一句话。
她心中想道：「真的能减肥吗？」
这话精准戳中了唐柔的心思，最近整天埋在荣耀里，吃了睡，睡了打荣耀，确实没什么时间锻炼。
感觉身体都生锈了。
唐柔咬了咬嘴唇，看着林禾真诚的眼神，终究是点了头：「好，我学，就当锻炼身体了。」
林禾眼底瞬间闪过一丝欣喜，立刻收敛玩笑的神情，变得严肃起来：「那从今天开始，每天抽两个小时练，我先教你最基础的调息和站桩，别看动作简单，坚持下来效果很明显。」
说罢，林禾便亲身示范，双脚分开与肩同宽，腰背挺直，双手自然放在腹前，缓缓调整呼吸：「跟着我做，呼吸要慢要稳，把注意力全集中在呼吸上，别想别的。」
好在这个包间还挺大，完全够她们两人舒张。
此时，唐柔依着林禾的样子站好，跟着她调整呼吸。
一开始还觉得有些别扭，可慢慢跟着做了几分钟，竟觉得原本因摸骨有些酸胀的身体，舒缓了不少。
林禾在一旁细心纠正她的姿势，时不时扶一下她的肩膀丶调整她的站姿，嘴里不停叮嘱：「身子别僵着，放松一点，气息要沉下去，这样才能练到实处。」
楼下的网吧里，陈果还在对着购票页面不停刷新，嘴里念叨着一定要抢到票。
叶修依旧悠闲地操控着角色，偶尔抬眼看向楼上的方向，嘴角勾起一抹浅淡的笑意。
而楼上的包间里，一场秘密特训，就这么悄然开始了。
半个小时悄然过去。
包间内，唐柔浑身是汗，额前的碎发都被汗水打湿，黏在脸颊上。
她大口大口地喘着气，双腿微微发软，连站都有些站不稳，伸手扶着一旁的桌子才勉强稳住身形。
她浑身上下又酸又累，每一块肌肉都像是被重物碾压过，连抬手的力气都快没了。
但偏偏觉得浑身通透，之前那种久坐打游戏的僵硬感消散了大半。
林禾递过一瓶水给唐柔，脸上满是欣慰：「才半个小时，天赋确实不行，但好在毅力不错。」
唐柔其实十五分钟的时候，就快要坚持不住了，她可是硬生生多坚持了十五分钟。
这打桩，也算是一个小测试。
既可以看出唐柔的身体状况，也可以测试出唐柔的意志。
现在看来还是有优点的。
唐柔接过水，猛灌了几口，缓过劲来才开口。
虽然声音带着一丝疲惫，但其中藏不住惊喜。
「好像真的有用。」
林禾微笑着说：「这只是一个开始！等明天，你休息好了，我们再进行初步的训练！」
这打桩，只能算是练体，提高身体素质的。
而打荣耀，要的可不是这些。
要的是手速和反应。
想提高这些就不得不提到梅花剑法了，这是梅花山庄的基础剑法。
这梅花剑法最出名的就一个字，那就是快。
以快打快。
所谓：天下武功唯快不破！
梅花剑法正是这样的武学，而其中的一个剑招正是以点破面。
剑光可以轻易贯穿岩石，甚至钢铁。
这就需要极强的加速度。
只要唐柔能学会，就算只学会点皮毛，那提高手速和反应也不是什么难事。
「就怕连皮毛都学不会！」