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斗罗49
回到学院，发现宁荣荣与戴沐白好似发生什么不愉快，但是不管她的事，她还是早点洗洗睡吧。
回来打坐冥想一会，今天真的是给了她意外惊喜，她都不知道原来她的虫子武魂还有这个技能，把植物系的能量吸收为己用，她现在要好好修炼一下，炼化一下今天所得，她想她应该很快就可以突破二十八级了。
运转魂力进入肠胃后，营养由小肠吸收，魂力则由中焦采集，进入上焦，再由肺进入十二经脉，由肾经进入任督二脉，回到下焦，进入丹田，三焦实际上掌控了真气的采集、发散、收藏、使用等环节，运功强化三焦，可以得到比普通功法多得多的真气，如此周而复始，处在小瓶颈的刀白凤一下子就突破了那层薄膜，进入到二十九级，再有一级，她就可以去找第三个魂环了。
收回魂力，长吐了一口浊气，感应到小舞的气息，刀白凤收工打算今晚就不修炼了，休息一下劳逸结合嘛。
果然没过一会，小舞就砰砰跳跳的走进来，看得出她今天的心情很好。
刀白凤：““小舞，你回来啦！”刀白凤向小舞说道。“
小舞：““嗯，你还不睡吗？”小舞道。“
刀白凤：““我今天有所收获，刚刚巩固一下修为，没想到居然突破了二十八级到达了二十九级了。”刀白凤高兴的说道。“
小舞：““真的嘛！太好了，下次我们就可以一起去找魂环了。”小舞道。“
刀白凤：““嗯，我争取早点追上你们。”刀白凤道。“
小舞：““我先去洗漱了，六不打扰你修炼了。”小舞道。“
刀白凤：““嗯！你也好好休息吧！”“
第二日清晨，刀白凤早早就起身了，发现小舞还在睡觉，她就轻手轻脚的走出宿舍，没有打扰小舞休息。
刀白凤跑去森林里面修炼，她发现她在森林里面修炼事半功倍，难道真的是虫子的天性使然。
修炼结束后，刀白凤来到食堂，轻车熟路的来到厨房，从空间里把五花肉拿出来，切条，放进水里焯了一下，去掉浮在上面的血沫。
将肉捞出后放置晾干。趁着这个功夫，刀白凤运用魂力当火来烧，快速烧开了一锅水，倒进碗里待用。
将一旁的五花肉切成差不多一样大的方块，在锅里倒上一点点油，放上草果、八角和姜，煸出香味。
把切好的肉块放了进去，接着翻炒，直到炒到肉有些出油。加入葱姜料酒去腥味，在放少许的盐下去，这五花肉取自野猪魂兽身上的肉，野猪身上比家猪身上的腥味更重，所以刀白凤放入的葱姜料酒就比平时多一些，这样吃起来口感会比较好。
炒的差不多了，把准备好的白糖倒下去，用锅铲不停翻炒，炒到差不多的时候，将魂力降小一些。等到肉中有气泡出现，倒入热水，再放一些她之前的收藏的好酒放点下去。
再把碗里自己调的酱汁儿倒入进去，就这样慢慢炖着。